 |
| Harri onnistuneesti kolmas Berliinin puolikkaalla 3.4.2016 - aika 1:26:51 |
Tervehdys pitkästä aikaa!
Päätin tiedottaa tämän Kenian juoksublogini välityksellä osallistumisestani Berliinin puolimaratonille 3.4.2016. Juoksuleirin jälkeen palautuminen on ollut erinomaista ja siksi on ollut helppo valmistautua puolikkaalle. Useita lyhyitä pk-lenkkejä (5-8 km) ja yksi 10 x 400 metrin vetotreeni (vedot välillä 1:25-1:28 ja viimeinen lenkki 1:19) kuuluivat valmistautumisohjelmaani. Varsinkin vetotreeni lupaili nopeaa menoa puolikkaalla.
Suuntasimme vaimoni Ullan kanssa Berliiniin PWT:n järjestämälle kisamatkalle intoa täynnä. Juoksu sujui erinomaisesti kilometriovauhdin ollessa välillä 3:50-4:12 aikaan 1:26.51, jolla irtosi kolmas sija M60 -sarjassa. Upea ja voimallinen juoksu Berliinissä - Kenian leiri oli todellakin onnistunut!!!! Myös Ulla juoksi hyvävoimaisena maaliin. Tästä on hyvä jatkaa. Seuraavaksi on Jyväskylän SM -puolikas 16.4.2016.
Hyvää kevättä kaikille!
Terveisin Harri
 |
| Juoksun jälkeen oli hymy herkässä! |
 |
| Hiukan tuuletuksia ... |
 |
| Kyllä sitä yritti antaa kaikkensa :) |
 |
| Moni on takanani, mutta myös moni on edessä ... Harri koko kisassa 644. Kisassa osallistujia yli 32.000 - Harrin sarjassa 580. |
 |
| Maaliviiva on jo lähellä ... |
 |
| Nettoaika 1:26:51, jolla hienosti kolmas sija M60:ssä. |
 |
| Vielä hiukan Berliinin kaupunkia ... |
 |
| Hienot muistot jäivät juoksusta! |
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti