Kohta askellan jälleen Itenin ruskeita hiekkateitä ja polkuja ...

Viimeiset salitreenit Tampereella sunnuntaina 21.2.2016 ennen Kenian matkaa.

Tervehdys!

On jälleen tullut se aika, jolloin muuttolinnut palaavat etelään ...
eiku Harri suuntaa Afrikkaan Keniaan jo kahdeksatta kertaa harjoittelemaan Itenin maastoon 2.480 metrin korkeuteen High Altitude Training Centeriin (HATC:iin). Pöllyävää ruskeahiekkaista tietä riittää päivästä toiseen maratoonarin treenireiteillä. Aluksi mäet tuntuvat uskomattoman korkeilta ja raskailta juosta - hengittäminen tuntuu ahdistavalta. Onneksi kokemuksesta oppineena huomaa muutaman päivän treenien jälkeen juoksemisen helpottuvan ja askeleiden nopeutuvan - ja voi juostessa hengittää aivan normaalisti. Onneksi samalla juoksukunto kohenee ja voi keskittyä myös ympäristön ihailuun sekä muistelemaan menneitä paikallisia tuttuja tavatessa.

HATC:in palvelusväen näkemistä odotan innolla - minut on otettu aina avosylin vastaan, vähän niinkuin perheeseen kuuluvana. Osa treenaajista on vanhoja tuttuja, mutta joka vuosi on saanut tutustua myös uusiin tuttavuuksiin eri puolilta maailmaa ja myös huippu-urheilijoihin. On ilo saada jälleen kuulla muiden harjoitusohjelmista ja myös vuoden 2016 juoksutavoitteista.
Sophyn perheen kuulumisia odotan malttamattomana - toivottavasti hedelmienviljely on onnistunut ja perhe on saanut kovasti kaivattuja tuloja elämisen helpottamiseksi ja tyttären sairaanhoitajaopintojen edistämiseksi.

Runsaan viikon kuluttua kolmiviikkoinen juoksuleirini on alkamassa keskiviikkona 24.2. Pyrin entiseen malliin kertomaan blogini kautta teille päivittäiset kuulumiset ja juoksukunnon kehittymisen.
Toivotaan terveitä juoksukilometrejä ja onnistunutta leiriä sekä teille kaikille Suomeen jääville antoisia ja nautinnollisia talvipäiviä.

Pidetään yhteyttä!

Terveisin Harri